مشاكل وحلول

المشكلة : مررت بطفولة قاسية، تعرضت للتحرش والتنمر والضحك على أخطائي من أقرب الناس لي، والآن عمري 17 سنة أريد أصدقاء، لكن للأسف؛ لا أعرف كيف أتواصل مع الناس! خجولة

الحل : هناك مجموعة من الخطوات التي يجب ان تقومي بها : تحديد موقف الخجل، فإن كان يتعلق برد فعل الناس أو شعور منك داخلي نتيجة التعرض للتنمر؛ فقومي بضبطالحل : هناك مجموعة من الخطوات التي يجب ان تقومي بها : تحديد موقف الخجل، فإن كان يتعلق برد فعل الناس أو شعور منك داخلي نتيجة التعرض للتنمر؛ فقومي بضبط...المزيد

المشكلة : مشكلتي أني أعاني من القرف والاشمئزاز من أي شيء، ويرافقني شد عصبي؛ خاصة في اليدين، مثلًا: أقرف من أي شيء يشبه الخلية، أو رسوم صغيرة، أو من الحشرات،

الحل : لا شيء يأتي من الفراغ أو الخيال، وإن بحثنا أو رجعنا إلى طفولتك سندرك بأن هناك ذكرى حصلت معك أوصلتك إلى هذه الحالة من ربط مثل هذه الصورالحل : لا شيء يأتي من الفراغ أو الخيال، وإن بحثنا أو رجعنا إلى طفولتك سندرك بأن هناك ذكرى حصلت معك أوصلتك إلى هذه الحالة من ربط مثل هذه الصور...المزيد

المشكلة : أسافر للعمل منذ 2005، وكان عمري حينها 20 عامًا، واليوم عمري 32 عامًا، تعبت كثيرًا، لكني أعمل -والحمد لله-، وكل الذي قمت به أني بنيت شقة وتزوجت، والزواج

الحل : إن حياتك بالفعل بسيطة وبدون تعقيد، فأنت شاب، الحياة والمستقبل والفرص أمامك، أجل كافحت وسافرت وتغربت، وأعددت شقة وتزوجت ولم توفق، ولكن ماذا بعد؟، هل توقفت الحياة؟ هلالحل : إن حياتك بالفعل بسيطة وبدون تعقيد، فأنت شاب، الحياة والمستقبل والفرص أمامك، أجل كافحت وسافرت وتغربت، وأعددت شقة وتزوجت ولم توفق، ولكن ماذا بعد؟، هل توقفت الحياة؟ هل...المزيد

المشكلة: منذ شهرين ونصف قمت بتدخين سيجارة حشيش لأول مرة في حياتي، وبعدها شعرت يتعب شديد، ودوران ودوخة، وسرعة نبضات القلب، وعندما ذهبت إلى النوم استيقظت في اليوم التالي أعاني

الحل : إن ما قمت به من تدخين مادة الحشيش المخدرة، والتي أثرت عليك وسببت لك شعورًا بالقلق الشديد، وصاحبها أعراض جسدية متعددة، ومن ثم سببت لك شعورًا باللاواقعية أوالحل : إن ما قمت به من تدخين مادة الحشيش المخدرة، والتي أثرت عليك وسببت لك شعورًا بالقلق الشديد، وصاحبها أعراض جسدية متعددة، ومن ثم سببت لك شعورًا باللاواقعية أو...المزيد

المشكلة : فتاة مخطوبة بفضل الله تعالى، أعاني من النحافة ولست واثقة البتة من شكلي، وأفكر دائمًا بأن زوجي لن يعجبه مظهري، علمًا أني أزن 60 كلغ، وطولي 160 سنتمترًا،

الحل: أنت فتاة تمتلكين أجمل المواصفات التي يتمناها الكثيرون، فأنت تمتلكين قوامًا مثاليًا بالفعل، فالكل يسعى أن يكون وزنه مناسبًا ومتناسقًا مع طوله، وأن تجدي قياسًا يكون الفرق بين الطولالحل: أنت فتاة تمتلكين أجمل المواصفات التي يتمناها الكثيرون، فأنت تمتلكين قوامًا مثاليًا بالفعل، فالكل يسعى أن يكون وزنه مناسبًا ومتناسقًا مع طوله، وأن تجدي قياسًا يكون الفرق بين الطول...المزيد

المشكلة: أنا فتاة نشيطة وسعيدة، منذ أن دخلت الجامعة ما يقارب 3 أعوام من الآن، بدأت أحب الوحدة وأبتعد عن الأشخاص، شخصيتي قوية ومبدعة، لكن كلامي سريع جدًا، وحركتي كذلك،

الحل : أرى أنّك تتعرّضين إلى الضغوطات النفسيّة المتراكمة؛ بسبب كثرة التفكير السلبي والمبالغة في تقييم المواقف، وتضخيمها والتي تسرق بدورها منك ثقتك بنفسك وقدرتك على إنجاز الأمور، والتي أدّتالحل : أرى أنّك تتعرّضين إلى الضغوطات النفسيّة المتراكمة؛ بسبب كثرة التفكير السلبي والمبالغة في تقييم المواقف، وتضخيمها والتي تسرق بدورها منك ثقتك بنفسك وقدرتك على إنجاز الأمور، والتي أدّت...المزيد

المشكلة : أسافر للعمل منذ 2005، وكان عمري حينها 20 عامًا، واليوم عمري 32 عامًا، تعبت كثيرًا، لكني أعمل -والحمد لله-، وكل الذي قمت به أني بنيت شقة وتزوجت، والزواج

الحل : إن حياتك بالفعل بسيطة وبدون تعقيد، فأنت شاب، الحياة والمستقبل والفرص أمامك، أجل كافحت وسافرت وتغربت، وأعددت شقة وتزوجت ولم توفق، ولكن ماذا بعد؟، هل توقفت الحياة؟ هلالحل : إن حياتك بالفعل بسيطة وبدون تعقيد، فأنت شاب، الحياة والمستقبل والفرص أمامك، أجل كافحت وسافرت وتغربت، وأعددت شقة وتزوجت ولم توفق، ولكن ماذا بعد؟، هل توقفت الحياة؟ هل...المزيد

المشكلة : أُريد أن تَدلُّوني على حلٍّ لمشكلتي؛ أنا متزوِّجة منذُ سَنتَين، لم تكُن هناك فترة خُطوبة، تزوجتُ خلالَ أُسبوع، كان شخصًا لطيفًا، كنتُ سعيدةً معَه، لكن مع مرورِ الوقت

الحل : الإنسانُ بحاجةٍ إلى وقتٍ ليفهم الشخصَ الذي يُقابله ويُدرِك طبيعتَه؛ فكيف لو كانَ هذا الشخصُ هو الزوجَ وشريكَ الحياة؟! ولم تسبقْ معرفتُه ولا الجلوسُ إليه، وقد ذكرتِ أنَّالحل : الإنسانُ بحاجةٍ إلى وقتٍ ليفهم الشخصَ الذي يُقابله ويُدرِك طبيعتَه؛ فكيف لو كانَ هذا الشخصُ هو الزوجَ وشريكَ الحياة؟! ولم تسبقْ معرفتُه ولا الجلوسُ إليه، وقد ذكرتِ أنَّ...المزيد

المشكلة : زوجتي تبلغ من العمر 21 عامًا، ولديها طفلة جميلة عمرها عامان، طالبة بإحدى الكليات، وهذه السنة ستطبِّق أمام مجموعة من طالبات المدارس. مشكلتها أنها "تتتأتأ" في بعض الحروف

أجل، يا أستاذي، هذه هي التأتأة Stuttering تمامًا، وتُعرف في الأصل اللغوي باسم اللَّجْلَجة، وهي اضطراب في الكلام، أو تمتمة، أو انحباس للحظات، أو إطالة للأصوات أو الكلمات أو الجمل،أجل، يا أستاذي، هذه هي التأتأة Stuttering تمامًا، وتُعرف في الأصل اللغوي باسم اللَّجْلَجة، وهي اضطراب في الكلام، أو تمتمة، أو انحباس للحظات، أو إطالة للأصوات أو الكلمات أو الجمل،...المزيد

مشكلة : تنتابني بعضُ الشكوك في قدرتي الجنسية، وأنا لم أتزوَّج بعد؛ فأنا منذ أشهر قليلة أشعر بفقدان الرَّغبة الجنسية، فمثلاً كنتُ إذا ما وقع بصري على منظر فاتن، أو

نعم، من الصعب الحكم على القدرات الجنسية قبل الزواج، يجب أن نتذكَّر أن القدرة الجنسية تتأثَّر بشكل كبير بالحالة المزاجية والنفسية، فلو مرَّتْ عليك مرحلةٌ من الضغوط النفسية في العملنعم، من الصعب الحكم على القدرات الجنسية قبل الزواج، يجب أن نتذكَّر أن القدرة الجنسية تتأثَّر بشكل كبير بالحالة المزاجية والنفسية، فلو مرَّتْ عليك مرحلةٌ من الضغوط النفسية في العمل...المزيد

ثانيًا: تكمن في قلة المدافعة عن نفسي وعمَّن يؤذيني. هناك أسبابٌ عديدة لمشكلة ما تسمَّى (الحساسية المفرطة)، وهو مصطلحٌ مُقتَبس من العلوم الطبيَّة، وشاع استخدامُه بين الناس، لكني أجدُ من

أختي الكريمة، إنَّ تعرُّفك على هذا التحليل للحالة يُساعِدك في تكوين صورة حقيقيَّة عن أسباب مشكلتك وتفسيرها؛ ممَّا يجعل تفكيرك ودافعك مركزًا على إنهاء تلك الأسباب؛ وبذا تَصِلين إلى الحلِّأختي الكريمة، إنَّ تعرُّفك على هذا التحليل للحالة يُساعِدك في تكوين صورة حقيقيَّة عن أسباب مشكلتك وتفسيرها؛ ممَّا يجعل تفكيرك ودافعك مركزًا على إنهاء تلك الأسباب؛ وبذا تَصِلين إلى الحلِّ...المزيد

المشكلة : تعرَّفتُ على شابٍّ يكبرني بثلاث سنوات عن طريق الإنترنت، أهلُه يَسْكنون في مدينة أخرى، وهو يعيش مع أخيه في الخارج، كنت في البداية متردِّدة، وتقريبًا رافضة للزَّواج؛ بسبب

عليكِ أن تُنحِّي العاطفة جانبًا وأنتِ تُفكِّرين في الأمر، أو تَسْعين إلى اتِّخاذ القرار, وأقول أن تُنحي العاطفة, ولا يمكنكِ إلغاؤها؛ إذْ سيَنْبض القلب ما حييتِ وستَشْتاق النَّفس ما بقيتِ,عليكِ أن تُنحِّي العاطفة جانبًا وأنتِ تُفكِّرين في الأمر، أو تَسْعين إلى اتِّخاذ القرار, وأقول أن تُنحي العاطفة, ولا يمكنكِ إلغاؤها؛ إذْ سيَنْبض القلب ما حييتِ وستَشْتاق النَّفس ما بقيتِ,...المزيد

الحلم: رأيت كأني نائمة على سريري. وفجأة رنّ الهاتف الأرضي، فاستيقظت ووجدت الهاتف على سريري، وكان لونه أسود وكنت انا مستغربة واتساءل من أحضره الى هنا؟ وكنت أريد ان اقفل

التفسير: حلمك بشارة وبشرى لك ولصديقتك بشرى. والتي سيكون لك ولها من اسمها نصيب، إن شاء الله، بتحقيق كل ما تتمنّيانه من تمنيات أحلام. والعمرة تحقيق ما ترجوانه من زواج،التفسير: حلمك بشارة وبشرى لك ولصديقتك بشرى. والتي سيكون لك ولها من اسمها نصيب، إن شاء الله، بتحقيق كل ما تتمنّيانه من تمنيات أحلام. والعمرة تحقيق ما ترجوانه من زواج،...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا فتاة عربية عمري 14 عامًا، منذ فترة منّي شاب وأنا اصعد في السيارة، وقال لي إنه يريدني، ومنذ تلك لم اعد أدري ما حصل بي، حيث

* دعيني أحدثك عن الخطأ يا عزيزتي، قولي لي اولًا كم عمر هذا الشاب؟ وأي ارتباط يريد بك؟ وأنت يا ابنة الـ 14 عامًا، أي ارتباط تريدين في هذا العمر؟* دعيني أحدثك عن الخطأ يا عزيزتي، قولي لي اولًا كم عمر هذا الشاب؟ وأي ارتباط يريد بك؟ وأنت يا ابنة الـ 14 عامًا، أي ارتباط تريدين في هذا العمر؟...المزيد

المشكلة: فتاة تزوجتْ مِن رجل لديه اكتئاب، وهو بارد في معاملتها، ولا يهتم بالجانب العاطفيِّ، وهي لا تشعُر بالتحصين أو العَفاف، والآن تريد الطلاق.

الحل: حاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه، فلا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتنالحل: حاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه، فلا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتن...المزيد