نصائح للحامل لأول مرة

الدار البيضاء اليوم  -

نصائح للحامل لأول مرة

بقلم - نجلاء حسن أستشاري

في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على  نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته  إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة 

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للحامل لأول مرة نصائح للحامل لأول مرة



GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب

GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مضاعفات تعاطي الحشيش

GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

كيمياء العطاء

GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

الــحــــــب

GMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو

رؤيتك للحياة

جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها

الرياض - الدار البيضاء اليوم

GMT 17:54 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 12:18 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 17:27 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر

GMT 07:54 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 08:23 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 12:12 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

محاضرة فيديو للاعبي "يد الأهلي" قبل نهائي بطولة أفريقيا

GMT 01:15 2014 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

صمَّمت حليّ الاطفال من قماش الجوخ والجينز

GMT 12:26 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

مولودية وجدة يتعاقد مع نجل مديره الفني كركاش

GMT 12:29 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر

محرك البنزين ذو 1.5 لتر يواصل الظهور في "فولكس"

GMT 21:02 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

قرود صغار تداعب عدسات المصوِّرين في بالي

GMT 13:04 2014 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان

كشف سرطان الثدي المبكر ينقذ 90% من الحالات
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
RUE MOHAMED SMIHA,
ETG 6 APPT 602,
ANG DE TOURS,
CASABLANCA,
MOROCCO.
casablanca, Casablanca, Casablanca