عندما يتعلق الأمر بعلاجات مكافحة الشيخوخة، يفكر الكثير منا في منتجات وعلاجات فاخرة للعناية بالبشرة، وربما سترغبين في تجربة حيل مكياج للتخلص من الخطوط والتجاعيد، لكن هل تعلمين أن هناك علاجات طبيعية وغير مُكلفة تساعدكِ في الحصول على نفس التأثير.

من خلال هذا التقرير، تعرفي إلى أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعدكِ في مقاومة علامات الشيخوخة، وبأسعار معقولة للغاية.

1. اصنعي حمض الهيالورونيك 
يساعد حمض الهيالورونيك البشرة في سحب 1000 مرة من وزنها من الماء، ما يساهم في ترطيب البشرة للغاية، وبالتالي تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمكنكِ صنع مصل حمض الهيالورونيك في المنزل من خلال المكونات الآتية:
- كوب القياس.
- ملعقة قياس.
- نصف كوب ماء مقطر.
- ½ملعقة صغيرة من حمض الهيالورونيك العالي الوزن الجزيئي.
- نصف ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- برطمان نظيف.

طريقة التحضير:
- ضعي حمض الهيالورونيك في البرطمان النظيف.
- صبي الماء المقطر والجلسرين معاً.
- ضعي غطاءً على البرطمان، ورجي جيداً.
- ضعيها في الثلاجة لعدة ساعات (أو طوال الليل) للسماح لها بالتكاثف قبل الاستخدام. 
 

2. مكملات الكولاجين:
المكملات التي تحتوي على الكولاجين، قد ثبت أنها تحسن مظهر شيخوخة الجلد عن طريق تقليل فقدان الماء عبر الجلد مع تحسين مرونة الجلد وسماكة الجلد.
الكولاجين غني بالأحماض الأمينية، مثل الجلايسين والبرولين، ويتراكم في الغضروف أو الجلد، وقد يساعد في الحفاظ على الاستقرار أو التجدد، وإذا كنتِ ترغبين في الحصول على الكولاجين من خلال مكونات طبيعية بالمنزل، فيمكنكِ تناول فيتامينات: (A، وC، وE)، والزنك لتحسين النتائج، وقد ثبت أن هذه الفيتامينات والمعادن تقلل الإجهاد التأكسدي، وتساعد في تكوين الكولاجين، وتحسين التئام الجروح. 
الخضروات الورقية كثيفة المغذيات للغاية، ومحملة بالفيتامينات التي يمكن أن تعالج مشاكل بشرتك، نظراً لاحتوائها على الكولاجين، كما يوجد فيها فيتامين (أ)، الذي يمكن أن يساعد في تقليل التجاعيد، وفيتامين (ك)، لتقليل الهالات السوداء، وفيتامين (هـ)، الذي يحافظ على بشرتك رطبة وصحية. 

قد يهمك ايضا

مُكملات "جليناك" الغذائية قد تؤخر علامات الشيخوخة
الاضطراب النفسي وبعض المشكلات الصحية في مرحلة المراهقة قد تؤدي للشيخوخة المبكرة