الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
نصائح لعلاج الإمساك فى رمضان
بيروت - وكالات
من أشهر المشاكل التي قد تواجه الصائم هي الإمساك، ويحدث عادة نتيجة : 1 - قلة شرب السوائل 2 - كثرة تناول اللحوم والدهنيات 3 - عدم إستهلاك ما يكفي من الخضار والفواكه 4 - كثرة شرب الشاي والقهوة 5 - قلة الرياضة. و لعلاج ذلك يفضل الحرص على ما يلي: 1- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالخضار والفواكه وخاصة سلطة الخضار وشوربة الخضار وكذلك الفاكهة المجففة 2- تناول الخبز المصنوع من الطحين الكامل مع القشرة 3- الإكثار من شرب الماء والسوائل وخاصة الماء من ساعة الإفطار وحتى وقت النوم والإستيقاظ في وقت السحور لشرب الماء 4- ممارسة الرياضة والمشي يومياً 5- التقليل من شرب المنبهات
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:24 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:16 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 13:52 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد
GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعدGMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهندGMT 16:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 01:21 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
صورة لميغان ميركل مع أحد التلاميذ في المغرب تُثير استغراب روّاد مواقع التواصل
GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شرطي في حادثة انقلاب حافلة في القنيطرة
GMT 11:52 2015 الأحد ,01 آذار/ مارس
التشيكية سافاروفا تتوج ببطولة قطر المفتوحة للتنس
GMT 23:39 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
تناول مكسرات اللوز بانتظام تحميك من زيادة الوزن
GMT 11:26 2014 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
السلطات المغربيّة تنجز 40 كيلو مترًا من الجدار العازل على الحدود الجزائريّة
GMT 03:12 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
مرام مهيدات أكملت تعليمها الجامعي على الرغم من ولدتها من دون أذرع
GMT 05:30 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان
إيلي صعب وكارولينا هيريرا يعرضان الأنسب في مجموعة 2017
GMT 11:00 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
حمام "ربي" أشهر المنتجعات الصحية المثيرة في الجزائر
GMT 15:56 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير
مقهى أم كلثوم أحد أشهر ملتقيات الفنانين والمثقفين
GMT 22:59 2014 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"الرابطة المغربية" تكشف أنَّ 15% من المغاربة يعانون من الفقر
GMT 01:53 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
مخترع بريطاني يصنع آلة تطير تحمل شخصاً يزن 80 كلغ صممها في منزله
GMT 13:45 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ضحية جريمة مراكش تقدّم روايتها حول حادث قتل فيه صديقها
GMT 06:06 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
عرض أحد أقدم أندية إيطاليا للبيع بشكل رسمي
GMT 22:35 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
ممر شرفي لصاحب أجمل الأهداف في تاريخ كرة القدم
GMT 12:25 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
البنزرتي يفتح النار على الاتحاد المغربي بعد تعادل الوداد والجيش
GMT 12:35 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
امرأة تعقد عقد جلسة خمرية داخل منزلها في المنستير
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر