الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الثلاثاء 1 نيسان / أبريل 2025
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
العناية بالبشرة
القاهرة ـ الدار البيضاء اليوم
يعاني معظمنا من مشكلة أو اثنتين على الأقل من مشاكل البشرة، سواء كانت المشكلة هى حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء وغيرها من المشاكل الأخرى، ويقدم اليوم السابع نصائح للاهتمام بالبشرة والحفاظ على نضارتها، ومنها وحسب ما ذكره موقع healthline :
1:تقشير البشرة
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو انتشاره، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع.
2:شرب المياه
الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية باستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة.
3:واقى من أشعة الشمس
للوقاية من من أشعة الشمس والإسمرار ينصح باستخدام واقى من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل ب ثلث ساعة.
4:تناول الخضراوات والفواكه
الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، حيث تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الهامة للبشرة.
5:مرطب للبشرة
مرطب البشرة صباحا ومساء من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة ، لذلك استخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك .
قد يهمك ايضا:
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:24 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:16 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد
GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعدGMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهندGMT 16:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاGMT 18:53 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاًتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 17:54 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 13:22 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
اوتنغرين يفوز ببطولة المغرب للقفز على الحواجز
GMT 07:01 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
تونس تفتح ملف قمع التظاهرات الاجتماعية "أحداث الرش" في 2012
GMT 01:56 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
إيفانكا ترامب تجهز نفسها لحضور حفل تنصيب والدها في رئاسة أميركا
GMT 20:54 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فؤاد سركيس يستقبل الشتاء بتشكيلة فريدة من الأزياء الدافئة
GMT 06:55 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
الألوان الجريئة موضة مميَزة تدخل صيحات الشعر لموسم ربيع 2016
GMT 09:03 2014 الجمعة ,04 تموز / يوليو
صناعة السجاد اليدوي من الصناعات القديمة والعريقة في سورية
GMT 05:22 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
استكشفي هذا الفندق المُثير في جبال الألب في سويسرا
GMT 09:08 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
تمتع برؤية الشواطئ ذات الرمال السوداء في جزيرة "لاغوميرا" الإسبانية
GMT 00:38 2018 السبت ,19 أيار / مايو
الملك محمد السادس يُشرف على تدشين "مسجد الأميرة للا لطيفة" في سلا
GMT 21:03 2018 السبت ,05 أيار / مايو
طرق تساعدك على تنظيم زفاف خالٍ من المشاكل العائلية
GMT 02:19 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
زيارة سريعة لـ"ديمبلي" إلى المغرب تُثير الجدل بين عشاق برشلونة
GMT 18:47 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
ملابس غادة عبد الرازق تثير سخرية جمهورها على مواقع التواصل الإجتماعي
GMT 11:18 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدرهم الإماراتي الإثنين
GMT 09:00 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
أميرات بالزي الإماراتي في مهرجان الشيخ زايد التراثي
GMT 16:13 2013 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأجيل النّظر في قضيّة النّصب والاحتيال في كلميم
GMT 03:45 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
الطائرات الحربية تستهدف عدة مناطق في ريف إدلب الجنوبي بعد مذبحة الزرزور
GMT 22:43 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
شيبو يُؤكّد أن قرعة كأس العالم لم تكن رحيمة بالمنتخب المغربي
GMT 20:05 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
فوائد الكركم لعلاج قرحة المعدة
GMT 12:02 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وكالة ناسا تكتشف سحابة من الجليد على قمر تيتان في كوكب زحل
GMT 10:20 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم و أبرز مطالعات الصحف اللبنانية الصادرة الجمعه
GMT 01:51 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تارا عماد تقع في حب حسام الجندي وتضحي كثيرًا
GMT 07:55 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
"فيات كرايسلر" تستدعي حوالي 500 ألف شاحنة حول العالم
GMT 14:30 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
بيوت عنيزة تحتفل بالذكرى الـ48 لليوم الوطني
GMT 05:11 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو
أطفال صينيون يتسلقون سلالم على جبال سعيًا وراء العلم
GMT 16:06 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
%75 نسبة ترشّح "محدودي المستوى" للانتخابات البلدية في الجزائر
GMT 11:03 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
الحِرَف الشعبية تنبض في قلب سوق القامشلي السورية وتحمل رائحة التراث
GMT 05:56 2016 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
سان بطرسبرغ أسطورة روسية تستمد بريقها من أجواء الشتاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر