آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية

بشرة صحية خلال الدورة الشهرية
القاهرة ـ المغرب اليوم

يُعتبر تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.

المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية. للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر

لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الأقنعة الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية. وأثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. قبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.

قد يهمك أيضًا:

نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في الصباح أثناء الحمل

نصائح بشأن المرأة الحامل "لا أساس لها من الصحة"

المصدر :

سيدتي

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية



GMT 17:16 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك

GMT 07:41 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

سهر الصايغ تؤكد أن "ولاد تسعة" يناقش قضايا مهمة

GMT 03:45 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

توقيف معتقل تمكن من الفرار من مستشفى في الرباط

GMT 08:00 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

امرأة بملبورن تُحوِّل جسدها إلى لوحات فنية مذهلة

GMT 16:53 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

محمد صلاح يسجل هدفه الـ23 مع ليفربول ويخطف الأنظار

GMT 04:03 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

دونالد ترامب يُشدّد على عدالة وإنصاف القضاء الأميركي

GMT 09:41 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أرقى قطع مجوهرات فاخرة بالزمرد الأخضر للسهرات

GMT 15:47 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

التحقيق مع امرأة مغربية تزوّجت من رجلين في القنيطرة

GMT 08:50 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

محمد أولاد يرفع غلته التهديفية لأربعة أهداف

GMT 19:21 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد متولي الشعراوي ساعد شادية على اعتزال الفن والغناء

GMT 21:26 2015 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"أتليتيكو" يفوز على "إسبانيول" بهدف وحيد بقيادة جيرزمان

GMT 08:06 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

تعاطى عقاقير الهلوسة يقلل العنف الأسرى

GMT 23:28 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

المعرض الدولي للفنون التشكيلية محطة لتبادل التجارب
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca