توصلت دراسة علمية أجريت من قِبل باحثون إلى أن مرض السمنة، يمكن أن يسبب فشل القلوب وإضعاف بنيتها بشكل كبير، وفقًأ لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.وبحسب الصحيفة، فيزعم العلماء أن الدهون الزائدة في الجسم نفسها، على عكس مشاكل الدورة الدموية التي تغذيها الدهون، هي الدافع لفشل القلب وإضعاف بنيته. مرض قصور القلب استهدف الباحثون حوالي 490 ألف فرد لاتمام الدراسة،تتمة

قدّم خبراء التغذية الألمان نصائح غير متوقعة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، حيث تبيّن أنه للتخلص من الدهون الزائدة يجب عليك تناول الدهون، ولكن ليس جميع الدهون، وإنما المفيدة فقط والتي تحتوي على أحماض أوميغا 3، ووفقا لمجلة "فوكوس" الألمانية، فإنه يجب أن يكون النظام الغذائي لأي شخص، بما في ذلك أولئك الذين يريدون إنقاص وزنهم، متوازنا.وأضافت الصحيفة، أنهتتمة

يرى خبراء التغذية أن عددًا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة. وكشف الخبراء عن أهم هذه المواد، وهي اللوز ومنتجات الألبان والشاي الأخضر والفلفل الحار والأسماك الدهنية، حيث يلعب النظام الغذائي للإنسان دورا مهما في تخفيض الوزن، ويساعد تناول هذه المواد على منع تراكم الدهون في الجسم للمحافظة على وزن طبيعي.   أقرأتتمة

يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك، لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم وطلب الباحثون من 15 بالغا من ذوي الأوزان الزائدة أو البدناء التركيز على تقليل السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي، بينما طلبوا من 21 مشاركا آخرينتتمة

إن أكثر ما يهم مرضى الكولسترول المرتفع في الدم هو إيجاد أطعمة مفيدة ومغذية دون أن تزيد من مستوى الكولسترول المرتفع في الدم ، فخطورة الكولسترول المرتفع في الدم هو أنه كما يصفه الأطباء المفتاح الأساسي للإصابة بالعديد من أمراض العصر الخطيرة ، مثل أمراض القلب ، ومشكلات الشرايين والاوعية الدموية ، وضغط الدم المرتفع ، وأيضآ مرض السكري ،تتمة

الكثيرون يحلمون بالتخلص من الدهون الزائدة والوصول الى الجسم المثالى ،لكن هذا الامر يحتاج الى بعض الوقت وذلك لان انقاص الوزن بسرعة يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض مثل هشاشة العظام والاصابة بامراض القلب ،لذلك فمن الافضل اتباع نظام غذائى صحى بانتظام وتغيير انماط الحياة للافضل واتباع ممارسة التمارين الرياضية لانقاص الوزن بشكل صحى وفى فترة زمنية معقولة ،حيث ان مدةتتمة

تبحث الكثير من الفتيات عن العديد من السبل لتفتيت دهون الجسم المنتشرة وخسارة الوزن الزائد بفاعلية، فيبدأ بعضهن بممارسة التمارين فقط من دون الإعتماد على الوجبة الغذائية الصحية المتكاملة، وبالتالي يزيد الوزن دون معرفة السبب وهو تناول أطعمة غير صحية، وعدم تحديد أوقاتاً معينة لتناول الثلاث وجبات، مما يؤدي إلى تناولهن لأي أطعمة أمامهن خلال اليوم وخاصة عند الوجود خارجتتمة

فترة الحمل هي الفترة المميزة في حياة كل امرأة. فهي تجربة رائعة، في انتظار لحظة ميلاد طفلها. لكن خلال تلك الفترة، قد تعاني المرأة من ظهور البثور ومشكلات البشرة. فمع تغيير مستويات الهرمونات داخل الجسم، يزداد إفراظ الدهون داخل خلايا البشرة للحفاظ على مرونتها. فيؤدي ذلك إلى ظهور المسامات الواسعة، ومع تراكم الدهون الزائدة داخل المسام تظهر البثور نتيجة للبكتيريا.تتمة

جميعنا يسمع عن أنواع كثيرة من الرجيم, منها ما يستمر لسنوات ومنها ما يستمر أشهر أو حتى أسابيع, وتتمنى السيدات أن تكون هناك حمية تقوم بإزالة كل الدهون سريعاً في بضعة أيام, كل هذا ممكن مع حمية الـ 8 ساعات وتعتمد فكرة هذا الرجيم عن الإمتناع عن الطعام لمد 16 ساعة يومياً واالإكتفاء بفكرة ال 8 ساعات تستطيعين فيها تناولتتمة

الكثير من الأشخاص أصبح شغلهم الشاغل هو البحث عن حل لمشكلة السمنة المفرطة التي تؤرق وتعكر صفو حياتهم وتجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم الطبيعية بشكل مثالي ومريح. ولعل التقدم التكنولوجي له دور كبير وفعال في زيادة تلك المشكلة بين الكثيرين حيث توفرت وسائل الراحة وتعددت من حولنا وأصبحت حركتنا أقل والمجهود البدني الذي كنا نبذله في يومنا أقل بكثيرتتمة