الرئيسية » أخبار التعليم
الأطفال الرياضيون

لندن - كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يمشون أو يركضون لمسافة ميل واحد فقط في اليوم أكثر صحة من نظرائهم غير الرياضيين, ومن المرجح أن يكون لدى الطلاب الذين يشاركون في مبادرة Daily Mile " ميل يوميًا" هم طلاب يتمتعون بوزن صحي، ويستطيعون أيضًا الركض بشكل أسرع.

مشاركة أكثر من 2,265 مدرسة بريطانية

تم إعداد مخطط Daily Mile من قبل مدير مدرسة سابق في عام 2012, فهو يتضمن مغادرة التلاميذ للفصل الدراسي لمدة 15 دقيقة كل يوم للمشي أو الجري أو الركض لمسافة ميل عن طريق التجول في الملعب عدة مرات, ووفقًا لمؤسسة Daily Mile Foundation، تشارك أكثر من 2,265 مدرسة بريطانية في هذا البرنامج، والذي تم استخدامه أيضًا من قبل 3600 مدرسة في جميع أنحاء العالم.

قم بزيادة وقت النشاط اليومي بما يقرب من 10 دقائق:

وقالت الدكتورة ناومي بروكس، مؤلفة الدراسة من جامعة ستيرلنغ "لاحظنا زيادة نسبية قدرها 9.1 دقيقة في اليوم من حيث النشاط البدني المعتدل إلى القوي وانخفاض نسبي قدره 18.2 دقيقة في اليوم في الوقت المستقر "بدون حركة", وكتب الباحثون أن مبادرة Daily Mile تعد بمثابة "نشاط جدير بالاهتمام يجب ادخاله بالمدارس، وأنه يجب اعتباره مدرجًا في السياسة الحكومية، سواء في الداخل أو في الخارج".

كيف تم إجراء البحث!!

حلل الباحثون 391 طفلًا تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و12 عامًا من مدرستين ابتدائيتين في المنطقة المحلية, وكانت إحدى المدارس الابتدائية تشارك في مبادرة Daily Mile ولم تكن تشارك الأخرى, وكان الأطفال يرتدون مقاييس السرعة التي تقيس سرعة حركة الأشخاص, كما كان أيضًا يتم قياس نسبة الدهون في الجسم وتقييم اللياقة البدنية خلال فترات قصيرة من الجري.

تحمي المراهقين من الاكتئاب:

يأتي ذلك بعد أن أشار بحث أُطلق في الشهر الماضي إلى أنه يجب جعل المراهقين يمشون أو يجرون ميلًا كل يوم لحمايتهم من الاكتئاب, ويعتقد الخبراء أن عدم ممارسة الرياضة قد يكون وراء ارتفاع معدلات الأمراض النفسية بين الشباب, وتشير الأرقام إلى مقدار النشاط البدني المنخفض الذي يحصل عليه الأطفال في المدرسة الثانوية, ويدعي باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية أن برنامج Daily Mile قد يساعد في التغلب على الاكتئاب.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

وزير التربية الوطنية في المغرب يَكشف اعتماد خارطة طريق…
أساتذة الجامعات يترقبُون نتائج لقاء أخنوش وميراوي بشأن الزيادة…
وزارة التربية المغربية تستأنف جولات الحوار حول النظام الأساسي…
الانسيابية والهدوء تطبع العودة إلى المدارس في الجديدة
مدارس المغرب تستقبل التلاميذ وسط تطلعات بتجويد جودة التعليم

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة