الرئيسية » طبخ

بيروت ـ المغرب اليوم

تعتبر البطاطا الحلوة من الخضار الخريفية الشهية الغنية بالمواد المغذية والفيتامينات. ولاعداد البطاطا الحلوة بطريقة جديدة نقدم لكم هذه الوصفة الصحية التي ستعجب الجميع. المكونات: صلصة الطحينية: ½ كوب طحينية ¼ كوب شراب المايبل 1 ملعقة كبيرة خل التفاح ¼ ملعقة صغيرة بودرة الثوم ملح وفلفل للتذوق للبطاطا الحلوة: 4 حبات بطاطا حلوة، مغسولة ومقشرة ¼ كوب زيت جوزالهند العضوي ملح وفلفل للتذوق الطريقة: في وعاء كبير تضاف جميع المكونات لعمل صلصة الطحينية الحلوة. تخلط جيدا وتوضع جانبا. يسخن الفرن الى درجة حرارة 375 فهرنهايت. توضع ورقة زبدة كبيرة على صينية الفرن. تقطع البطاطا الحلوة الى شرائح طويلة وتوضع في وعاء كبير. ترش بالقليل من زيت جوزالهند وتتبل بالملح والفلفل. باستعمال يديك تقلب البطاطا الحلوة في التتبيلة وتغلف جيدا بالزيت. تنقل شرائح البطاطا الى صينية الفرن وتفرد عليها. تخبز في الفرن بدون ان تغطى من 30-35 دقيقة مع التقليب. ترفع من النار وتوضع على طبق التقديم . مع صلصة الطحينية الحلوة.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتين
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلة
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفة
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليها

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة