الرئيسية » نصائح
نصائح هامة لا تعرفينها عن البشرة
البشرة

القاهرة ـ المغرب اليوم

لأنّ بشرتك تحتاج دومًا لأنّ تبحثي عما يناسبها ويحولّها إلى بشرة صحيّة تتمتّع بالنضارة والحيويّة، تملك حقًا عليك بأن تعتني بها بأفضل الطرق، ونزوّدك بمجموعة من النصائح التي تجهلينها عن البشرة!
تناولي دومًا الأطعمة المقاومة للشيخوخة مرّة أسبوعيًا، كالاسماك، والتوت، والسبانخ، واللفت والمكسرات، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات التي تساعدك في الحصول على بشرة شابة.
اختاري طقم سريرك من الحرير، فهو الأنعم ليكون بتماس مع بشرتك، فالوسادة الحريريّة تمنع إصابة بشرتك بالتجاعيد على المدى الطويل، وهي مفيدة أيضًا لصحّة شعرك، ومن الأفضل أن تنامي على ظهرك بدلًا من جانبيك.
اهتمي دومًا بعنقك، وضعي المستحضرات التي تستعملينها لوجهك على العنق، فهذه الكريمات غالبًا ما تتناسب وبشرة العنق أيضًا، فالشيخوخة تظهر في هذه المنطقة أكثر من غيرها وبشكل واضح.
تجنّبي تناول السكّر الأبيض والأسمر، لأنّ السكّر يعتبر من ألد أعداء بشرتك، فهو يؤذيها إلى حد كبير.
لا تغفلي أهميّة النظارات الشمسيّة في الأيّام الباردة كما الحارة، فهي تحمي بشرتك من المؤثرات الخارجيّة بشكل فاعل.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية…
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
فوائد مكعبات الحليب للوجه
فوائد مكعبات الحليب للوجه

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير آثار الزلزال ستكون اختيارية
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في المغرب
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى العربية
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة