يصاحب تناول الملذات مثل زبدة الفول السوداني والأستيك والآيس كريم، والبطاطس المقلية شعورًا بالذنب، ويرجع سبب ذلك إلى كونهم تحت تصنيف "الوجبات السريعة"، التي يتجنبها البعض من ذوي المشاكل الصحية ولكن الأخيرة يمكن أن تكون مفيدة بالفعل عبر تطبيق بعض النصائح.