الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
- الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:14 2018 عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشر
- الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:08 2018 زيت الزيتون يمتلك الأوميجا الدهنية المفيدة للإنسان
GMT 13:25 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفلGMT 13:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشرGMT 13:12 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
البابونج علاج للأرق واضطرابات الجهاز الهضميGMT 13:09 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراضGMT 18:08 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت الزيتون يمتلك الأوميجا الدهنية المفيدة للإنسانتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 05:07 2017 السبت ,04 آذار/ مارس
الملك سلمان يتجول حول قصر ميركديا في جاكرتا بعربة الغولف
GMT 00:36 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أرقى 15 وجهة سياحية للتمتع بالدفء خلال موسم الشتاء
GMT 01:53 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات علمية بأن يعيش البشر المعدلين وراثيًا بالخياشيم تحت الماء
GMT 03:39 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
سفير جديد لتونس في المغرب بعد إنهاء مهام السابق بصورة مفاجئة
GMT 12:10 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
شركة "إسباس" اليابانية تنوي إطلاق لوحة إعلانية مضيئة على سطح القمر
GMT 21:53 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
4 لاعبين يعودون إلى تدريبات نهضة بركان
GMT 10:07 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
من أجل كمال
GMT 01:38 2015 الأحد ,30 آب / أغسطس
خمسة أعراض غير ضارة تصاب بها العين تكشف أمراض خطيرة
GMT 15:14 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
شرعية التنصت على المكالمات الهاتفية في انتخابات مجلس المستشارين.. ومشروعية إعلان أسماء المتورطين
GMT 04:53 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
إيما واتسون تظهر جزءًا من صدرها في فستان أسود
GMT 07:16 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو
طالبة بريطانية طولها 4 أقدام وعمرها 10 سنوات تخطف اهتمام المدربين
GMT 04:21 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
طائرات ستلقي زبدة الفول تحتوي على لقاح ضدَّ الطاعون لإنقاذ حيوان النمس
GMT 13:12 2015 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
نجاة ابنة الممثلة المغربية نعيمة بوحمالة من محاولة انتحار
GMT 06:18 2015 الجمعة ,01 أيار / مايو
خبراء يؤكّدون أنّ قصة الشعر تعكس شخصية المرأة
GMT 16:09 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
كائنات بحرية غريبة تغطي جرفًا صخريًا على أحد شواطئ نيوزيلندا
GMT 04:15 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو
تنظيم "داعش" ينفذ حكم الإعدام بقطع رؤوس 5 شبان بالسيف أمام عائلاتهم
GMT 05:24 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
الكشف عن مكان دفن الملكة نفرتيتي في مقبرة الملك توت عنخ آمون
GMT 13:57 2015 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
سلطة الجبن القريش بالفلفل الألوان
GMT 14:46 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة "وان دايركشن" تسجل أغنية لمساعدة مرضى "إيبولا"
GMT 00:34 2017 الجمعة ,31 آذار/ مارس
"فان كليف أند أربلز" تستعين بالكرز في مجوهراتها الجديدة
GMT 10:07 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة مجوهرات شانيل 2017 للسيدة الباحثة عن التميز
GMT 13:31 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تشكيلة خواتم مرصعة بالأحجار الكريمة من دار BELENCIAGA
GMT 00:42 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
لبني عبد العزيز تعلن رفض تقديم أعمال ترصد حياتها
GMT 08:58 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
وفاة الفنان جلال عيسي عن عمر يناهز 82 عاماً
GMT 14:29 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
مدرب آينتراخت يأمل في مقعد جيد في المدرجات خلال مباراة إنتر ميلان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر