الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
- الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:14 2018 عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشر
- الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:08 2018 زيت الزيتون يمتلك الأوميجا الدهنية المفيدة للإنسان
GMT 13:25 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفلGMT 13:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشرGMT 13:12 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
البابونج علاج للأرق واضطرابات الجهاز الهضميGMT 13:09 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراضGMT 18:08 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت الزيتون يمتلك الأوميجا الدهنية المفيدة للإنسانتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 01:21 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
صورة لميغان ميركل مع أحد التلاميذ في المغرب تُثير استغراب روّاد مواقع التواصل
GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شرطي في حادثة انقلاب حافلة في القنيطرة
GMT 11:52 2015 الأحد ,01 آذار/ مارس
التشيكية سافاروفا تتوج ببطولة قطر المفتوحة للتنس
GMT 23:39 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
تناول مكسرات اللوز بانتظام تحميك من زيادة الوزن
GMT 11:26 2014 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
السلطات المغربيّة تنجز 40 كيلو مترًا من الجدار العازل على الحدود الجزائريّة
GMT 03:12 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
مرام مهيدات أكملت تعليمها الجامعي على الرغم من ولدتها من دون أذرع
GMT 05:30 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان
إيلي صعب وكارولينا هيريرا يعرضان الأنسب في مجموعة 2017
GMT 11:00 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
حمام "ربي" أشهر المنتجعات الصحية المثيرة في الجزائر
GMT 15:56 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير
مقهى أم كلثوم أحد أشهر ملتقيات الفنانين والمثقفين
GMT 22:59 2014 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"الرابطة المغربية" تكشف أنَّ 15% من المغاربة يعانون من الفقر
GMT 01:53 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
مخترع بريطاني يصنع آلة تطير تحمل شخصاً يزن 80 كلغ صممها في منزله
GMT 13:45 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ضحية جريمة مراكش تقدّم روايتها حول حادث قتل فيه صديقها
GMT 06:06 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
عرض أحد أقدم أندية إيطاليا للبيع بشكل رسمي
GMT 22:35 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
ممر شرفي لصاحب أجمل الأهداف في تاريخ كرة القدم
GMT 12:25 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
البنزرتي يفتح النار على الاتحاد المغربي بعد تعادل الوداد والجيش
GMT 12:35 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
امرأة تعقد عقد جلسة خمرية داخل منزلها في المنستير
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 07:18 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
دركي يدهس شابًا بسيارته في مدينة القنيطرة
GMT 14:57 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
شيباساكي يؤكد أن المنتخب يسعى لدخول التاريخ عبر لقب كأس آسيا
GMT 17:11 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
الأميرة زينب ابنة عم الملك محمد السادس تخرج للاحتجاج في الهرهورة
GMT 00:06 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل الديكورات المناسبة مع وجود نافورة مُميّزة في منزلك
GMT 04:30 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
جينيفر لوبيز شِبه عارية على غلاف إحدى المجلات
GMT 12:54 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
انخفاض احتياطي المركزي الأردني من العملات الأجنبية 14%
GMT 14:38 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فلسطين تختتم مشاركتها بمسابقة رماية القوس والسهام في تركيا
GMT 10:35 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
انقلاب قطار بين الرباط والقنيطرة وأنباء على سقوط ضحايا
GMT 06:16 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تألقي بأجمل ساعات "فيرساتشي"التي تعكس الرفاهيّة على إطلالتك
GMT 07:14 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
أجمل تصاميم السجاجيد المودرن ونصائح تنسيقها مع ديكورات المنزل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر