آخر تحديث GMT 06:25:28
السبت 22 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

فوائد عصير الملفوف العلاجية

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - فوائد عصير الملفوف العلاجية

بيروت - المغرب اليوم

خلال فترة الحمل قد يزداد نفور المرأة من بعض الأطعمة، أو تزداد لهفتها على تناول بعض آخر. بعض الحوامل يجدن عصير الملفوف قوي النكهة، وقد يكون ذلك غير مستساغ، وبالنسبة لأخريات قد يجدنه مقبولاً، ونظراً لفوائده المتعددة للحامل يوصي الخبراء بتناوله. يمكنك إعداد عصير الملفوف بسهولة في البيت، فلا يتطلب الأمر أكثر من غسل أوراق الملفوف جيداً، وضربها في الخلاط، ويمكن أيضاً خلط الملفوف مع عصير آخر حسب الذوق والنكهة المقبولة. يمتاز عصير الملفوف بخصائص مهدئة للمعدة، وهو مصدر غني بفيتامين سي، يساعد على تعزيز مناعة الحامل. كما يساعد فيتامين ك الذي يحتويه هذا العصير في عملية تخثر الدم. كذلك يعتبر عصير الملفوف مصدراً جيداً للألياف، والتي تساعد الحامل على تجنب الإمساك الذي يصيب كثيرات خلال تلك الفترة. بعض النساء يجدن صعوبة في هضم الملفوف، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى غازات وانتفاخ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول كميات صغيرة منه كل يوم،  ويمكنك مزجه مع عصير الجزر أو الكرفس أو الطماطم، أو السبانخ لتخفيف آثاره، وإضافة مواد غذائية أخرى تلبي احتياجات الحمل.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد عصير الملفوف العلاجية فوائد عصير الملفوف العلاجية



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 12:28 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الثور السبت26-9-2020

GMT 20:53 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

رودريغيز خارج قائمة كولومبيا أمام باراغواي

GMT 18:35 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تتشابك المسؤوليات وتغيير مهم في مسيرتك المهنيّة

GMT 01:50 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منى تؤكّد أن كل برج له شيء يرفضه ولن يقبل به

GMT 05:00 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

"آبل" تطرح إصدار جديد من "أيفون 8 و بلس 8"

GMT 04:04 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

اختاري الجاكيت الجلد للحفاظ على أناقتك

GMT 21:49 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

سرقة محل لبيع الملابس النسائية في مراكش من قبل مجهولين

GMT 11:47 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

القاضي شريف الغيام يؤكد أن قوة نادي القضاة في امتداده الجهوي
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca