آخر تحديث GMT 06:25:28
السبت 22 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

الخرشوف غذاء مناسب للرشاقة

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - الخرشوف غذاء مناسب للرشاقة

القاهرة - المغرب اليوم

أكدت العديد من الدراسات أن الخرشوف يحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد، لتكون غذاء مناسب لمرضى السكر وراغبات الرشاقة، حيث أن الكربوهيدرات فيه تأتي على صورة "اينولين" وليس نشا، وبالتالي فهي قليلة السعرات الحرارية. وأوضحت الدراسات أن أوراق الخرشوف مدرة للصفراء، ومفيدة في تنشيط إفرازات الكبد والمرارة، كما أن خلاصة أوراق الخرشوف تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ويحتل الخرشوف المركز السابع بين مجموعة الخضراوات والفاكهة من حيث محتواها من فيتامينات ومعادن، كما أنه يحتوي على عدة مواد منبهة ومنشطة للمخ شبيهة بمادة الكافيين، ولذا فإن تناول الخرشوف يوصف لمن تعانى من الخمول الذهني وضعف التركيز والإنتباه.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخرشوف غذاء مناسب للرشاقة الخرشوف غذاء مناسب للرشاقة



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 12:28 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الثور السبت26-9-2020

GMT 20:53 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

رودريغيز خارج قائمة كولومبيا أمام باراغواي

GMT 18:35 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تتشابك المسؤوليات وتغيير مهم في مسيرتك المهنيّة

GMT 01:50 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منى تؤكّد أن كل برج له شيء يرفضه ولن يقبل به

GMT 05:00 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

"آبل" تطرح إصدار جديد من "أيفون 8 و بلس 8"

GMT 04:04 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

اختاري الجاكيت الجلد للحفاظ على أناقتك

GMT 21:49 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

سرقة محل لبيع الملابس النسائية في مراكش من قبل مجهولين

GMT 11:47 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

القاضي شريف الغيام يؤكد أن قوة نادي القضاة في امتداده الجهوي
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca