آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

رجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - رجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها

لوس انجلوس - وكالات

أثبتت دراسة أجرتها جامعة “لوس أنجلوس” الأميركية أنّ الرجيم الذي يعتمد على تناول العصير الطازج متعدّد الفوائد لأنّه الطريقة الأكثر أماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة. وتوصّلت الدراسة التي قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية إلى أنّ هذا الريجيم يسهم كذلك في خفض مستوى الكوليسترول في الدم والتخلّص من الصداع ويفيد البشرة في التخلّص من حبّ الشباب والبثور. وللعروس التي تودّ التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة قبلَ مدة قصيرة من الزفاف، ننصحها بإتباع الحمية التالية حيث يوصي الخبراء بالإبتعاد عن تناول الطعام والإكتفاء بشرب العصائر طوال الأيام التي تسبق يومها الكبير. وعن كيفية إتباع برنامج ريجيم السوائل، فقد أشارت الدراسة إلى أهمية تناول بعض العصائر المخفّفة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل شرطَ ألا تزيد الكمية عن تسعة أكواب في اليوم وعدم تناول أي أنواع أخرى من السوائل أو العصائر المعلبة. ونظراً إلى فوائد ريجيم السوائل خصوصاً للعروس، إليكِ عزيزتنا مجموعة من العصائر الفعالة ليس فقط بهدف النتحيف بل أيضاً لتنقية الجسم وزيادة نضارة البشرة: 1- يعتبر العصير الأخضر بمثابة حقنة فيتامينات كونه يحتوي على نسبة كافية من المغنيزيوم وبالتالي يزيد من كفاءة الدم في نقل كميات عالية من الأوكسجين والتخلّص من السموم المستنشقة من الهواء الملوث. ومن فوائد العصير الأخضر أيضاً أنّه يساعد في التنحيف وهو قاطع للشهية كما يعمل على إذابة الدهون ويكافح السيلوليت ويفتّته. 2- أكّد باحثون بأنّ المواد الغذائية الموجودة في البندق والفيتاميناتB1 وB2 و B3 وB6 و B9 تلعب دوراً هاماً في تنظيم كمية الكالسيوم الذي يذهب داخل الخلايا وخارجها. وتسمح تلك الكمية للعضلات بالإسترخاء عندما لا تكون هناك حاجة إليها، كما تجنّب توتر العضلات وتشنجات الجسم والتعب. كوب واحد من البندق يحتوي على ما يقارب نصف الكمية الموصى بها يومياً من المغنيسيوم. 3- من فوائد عصير التوت البري أنّه أفضل طرق الريجيم السريع والسليم، إضافة إلى أنه يبطئ الشيخوخة وينشط الدورة الدموية كونه مضاداً فعالاً لعوامل التجاعيد والتقدم في السن. وهو ينعّم البشرة وغني بالفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس. 4- يتميّز ماء جوز الهند بأنه طبيعي بنسبة 100% من دون أي إضافات أو مواد حافظة، وتتركز أهم فوائده في قدرته الهائلة على ترطيب الجسم. وهو لا يحتوي على مستويات عالية من السكريات والصوديوم كما أنّه أحد أهم المشروبات الخالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية. وبذلك، فهو يدخل في العديد من أنظمة الريجيم المتبعة لإنقاص الوزن. 5- من فوائد حبوب اللقاح (يمكن إستبدالها بشراب العسل) أنها تمنع ترسب الدهون في الكبد وتعمل على تقليص نسبة الكولسترول والتخلص من الدهون الزائدة لإحتوائها على “اليسين”، وهي حبوب فعالة لتحسين القدرة على الإنجاب والقضاء على الإجهاد والحصول على جلد رقيق أملس. في النهاية، أكّد الباحثون أنّ بعض متتبعي هذه البرامج قد يلاحظون أعراضاً كجفاف اللسان أو مذاق سيء في الفم إلا أنّها أعراض ليست سوى نتيجة وجود نفايات في الجسم ستزول تماماً عقب تخلّصه من السموم بعد إتباع هذا الرجيم لأيام معدودة.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها رجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 10:56 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

ننشر 10 تساؤلات بشأن تعويم الدرهم

GMT 02:23 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

السياحة الجنسية ظاهرة خطيرة تُثقل كاهل المجتمع في مراكش

GMT 18:29 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تسيير أول خط طيران مباشر بين بابوا غينيا الجديدة والصين

GMT 21:23 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

إنقلاب سيارة "پورش" يقودها سعودي في طنجة
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca