آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي

واشنطن - وكالات

تخاف النساء من شبح الإصابة بسرطان الثدي، خاصة من لديهن تاريخ مرضي في العائلة، وتقول دكتورة ستيسي كولينو استشاري التغذية العلاجية أن هناك وسائل للحماية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي وأضافت أن الدراسات الحديثة اثبتت أن النساء اللاتي يمارسن التمارين الرياضية بشكل منتظم هم أقل عرضة لإصابة بسرطان الثدي من بقية النساء، حيث أن ممارستها بانتظام يقلل من هرمون الاستروجين في الجسم الذي بدوره يحفز نمو أنواع معينة من سرطان الثدي. وأوضحت أنه كذلك لابد من الحرص على الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك حيث أنه يمكن أن يساعد في منع سرطان الثدي، وهو موجود في الخضار الورقية الخضراء والبقول والحبوب. وحذرت من زيادة الوزن خاصة بعد انقطاع الطمث، فذلك يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، إلى جانب احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والتهاب المفاصل. وأشارت إلى مكملات الصويا تزيد من فرص الإصابة، وفول الصويا الذي يحتوي على الايسوفلافون، حيث أنه يعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم، وربما يحفز نمو أنواع معينة من سرطان الثدي، فالمكملات عادة ما تحتوي على جرعات أكثر تركيزا من الايسوفلافون، لذلك يجب تجنبها.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي الإنتظام في ممارسة الرياضة يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 10:56 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

ننشر 10 تساؤلات بشأن تعويم الدرهم

GMT 02:23 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

السياحة الجنسية ظاهرة خطيرة تُثقل كاهل المجتمع في مراكش

GMT 18:29 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تسيير أول خط طيران مباشر بين بابوا غينيا الجديدة والصين

GMT 21:23 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

إنقلاب سيارة "پورش" يقودها سعودي في طنجة
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca