الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
فيتامين "ب12" يقضىي على الاكتئاب
القاهرة ـ وكالات
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أغذية غنية بحامض الفوليك وفيتامين ب12 أقل عرضة للاكتئاب. قام الباحثون بفحص الأغذية لمدة 12 شهراً وتقييم أعراض الاكتئاب على المشاركين بواسطة استطلاع من 21 سؤالا، فوجد الباحثون أن من تناول أغذية بها جرعات أعلى من حامض الفوليك وفيتامين ب12 كانوا كانوا أقل عرضة للضيق والحزن والتغيرات في النوم وفقدان الشهية وغيرها من أعراض الاكتئاب. يشير الباحثون إلى أن حامض الفوليك وفيتامين ب12 يساعدان على إنتاج مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية في الدماغ مسئولة عن السعادة، ويضيف مؤلف الدراسة رئيس إدارة مستشفى سافو الجنوبية للطب النفسي في فنلندا، أن هذه الفيتامينات تؤثر على أنواع متعددة من أعراض الاكتئاب بشكل مختلف.
- الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:11 2021 توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪
GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل
GMT 08:57 2022 الجمعة ,19 آب / أغسطس
5 علاجات منزلية فعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر
توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪
GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوترGMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضانGMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الليمون لمرضى القلبGMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخةGMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 13:22 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 12:18 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 19:14 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
يبدأ الشهر بالتخلص من بعض الحساسيات والنعرات
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 11:40 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات
GMT 17:27 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 20:11 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك
GMT 19:18 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 18:02 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
من ثابر على ثنتي عشرة ركعة من السنة بنى الله له بيتا في الجنة
GMT 02:13 2015 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
العبيدي يستعرض مهاراته الإبداعية في تصاميم حضارة العراق
GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
تستاء من عدم تجاوب شخص تصبو إليه
GMT 11:31 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
منع جمهور الرجاء من رفع "تيفو" أمام الترجي
GMT 19:18 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
تكبير المؤخرات يقود عطارين إلى التوقيف في الجديدة
GMT 08:41 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة وصادمة في حادث قتل الطفلة "إخلاص" في ميضار
GMT 06:39 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"بيكوربونات الصودا" حل طبيعي للتخفيف من كابوس الشعر الدهني
GMT 12:57 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
لاعب طائرة الأهلي المصري يخضع لفحص طبي جديد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر