آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى

جهاز قياس ضغط الدم
القاهرة ـ سعيد الفرماوي

-تجنب الإفراط والإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح علي موائد عيد الأضحي، فيجب أن تكون اللحوم قليلة الدهون، وأيضا ابتعد عن تناول المخللات حتي لا تصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم.

-تجنب تناول الأجبان أو الأطعمة عالية الأملاح، لأنها تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن.

-بشكل عام ينصح بالإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات السيئة المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن بشكل خاص أثبتت الدراسات الطبية، أن التدخين يعد من العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، ولذا ينصح بالإقلاع عن هذه العادة.

-علي مريض ضغط الدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.

-تجنب تناول اللحوم المليئة بالدهون، لأنها تتسبب في تعرضك لزيادة وارتفاع نسبة ضغط الدم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

وزارة الصحة المغربية تؤكد أن ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من مشاكل الصحة العامة عالمياً

الجمع بين أدوية ارتفاع ضغط الدم والإيبوبروفين يسبب الجفاف ومضاعفات في الكلي

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى



GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

مقتل شرطي في حادثة انقلاب حافلة في القنيطرة

GMT 23:39 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر

تناول مكسرات اللوز بانتظام تحميك من زيادة الوزن

GMT 11:00 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

حمام "ربي" أشهر المنتجعات الصحية المثيرة في الجزائر

GMT 13:45 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ضحية جريمة مراكش تقدّم روايتها حول حادث قتل فيه صديقها

GMT 06:06 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

عرض أحد أقدم أندية إيطاليا للبيع بشكل رسمي

GMT 12:35 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

امرأة تعقد عقد جلسة خمرية داخل منزلها في المنستير

GMT 07:18 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان

دركي يدهس شابًا بسيارته في مدينة القنيطرة

GMT 00:06 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أجمل الديكورات المناسبة مع وجود نافورة مُميّزة في منزلك

GMT 04:30 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز شِبه عارية على غلاف إحدى المجلات

GMT 12:54 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

انخفاض احتياطي المركزي الأردني من العملات الأجنبية 14%

GMT 10:35 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

انقلاب قطار بين الرباط والقنيطرة وأنباء على سقوط ضحايا

GMT 06:16 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تألقي بأجمل ساعات "فيرساتشي"التي تعكس الرفاهيّة على إطلالتك
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca