الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:18
آخر تحديث GMT 23:48:18
ستيك التونة مع الخضار
القاهرة ـ مصر اليوم
هل تبحثين عن طبق جديد وغريب، لما لا تجربي سمك التونا الطازج بدلا من المعلب! يحتوي سمك التونا على العديد من الفوائد الصحية كما أن طعمه مشويا يختلف كثيرا عن طعمه معلبا. اخترنا لك هذه الوصفة البسيطة لتجربي الفرق.
المقادير:
عصير ملعقة كبيرة ليمون
1/4 كوب زيت نباتي
كوب صلصة الصويا
8 شرائح تونة
ثوم مهروس,
خضار مختلفة مطهوة على البخار
طريقة التحضير:
- ضعي المقادير كلها في إناءٍ عميقٍ وأخلطيها.
- أغمسي شرائح التونة في الخليط .
- ضعي شرائح التونة في الثلاجة لمدة ساعة.
- إدهني صينيةً بالزيت, ثم صفي شرائح التونة فيها .
- ضعي الصينية في فرنٍ حرارته 160 درجة، لمدة 6 دقائق لكل جانب أو حتى النضج .
- تقدم التونة المشوية مع الخضار المشكلة أو الارز.
GMT 23:43 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
اكتشفي طريقة إعداد وتحضيرلازانيا رول بالسبانخ والجبنGMT 16:00 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أسهل طريقة لعمل شوربة الجمبريGMT 15:57 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
طريقة عمل صينية المسقعة باللحمGMT 15:59 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
جاكرتا تحتفي بفن الطبخ المغربي خلال شهر رمضانGMT 23:27 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
وصفة سلطة العنب بشرائح الدجاج اللذيذة مع الخبزGMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدانتقادات واسعة لـ"خرائط انستجرام" بسبب مخاوف الخصوصية وخطوات تعطيل الميزة
سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم
أثارت ميزة "خرائط انستجرام" الجديدة موجة من الانتقادات على منصات التواصل الاجتماعي بعد أيام قليلة من إطلاقها، حيث عبر عدد من المستخدمين عن استيائهم وقلقهم من تداعيات الميزة على الخصوصية الشخصية. واتهم البعض ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - الدار البيضاء اليوم
GMT 12:30 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
حظ مفاجىء يغمرك كما يزودك معنويات تجعلك تثق بقدرك
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 16:54 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
ظهير برشلونة الأيسر جوردي ألبا ينضم على صفوف الفريق الإسباني
GMT 06:13 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
الطفل عبد الباسط صطوف الذي فقد ساقيه في سورية يروى أحداث الهجوم
GMT 14:34 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
أحمد عزمي يشكر يحيى الفخراني على دعمه
GMT 16:33 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
افتتاح المعرض الدولي للطاقة الشمسية في الدار البيضاء
GMT 15:11 2012 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
البيئة النظيفة.. من حقوق المواطنة
GMT 19:34 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة وفاء سالم تُعلن رحيل المخرج محمد راضي
GMT 17:31 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 09:05 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
"أودي" الألمانية تعلن عن توسيع أسطول سيارات "كروس"
GMT 11:58 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
فيدرر وزفيريف يقودان فريق أوروبا للاحتفاظ بكأس ليفر للتنس
GMT 06:09 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
وجهات عربية ضمن قائمة مجلة "تايم" لأعظم 100مكان في العالم
GMT 23:47 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
نجم الـ"فاير وركس" أحمد عصام يقدم جديده في حفلة أمواج
GMT 01:36 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
رئيس جماعة وجدة يلغي تفويضات نوابه من "الأصالة والمعاصرة "
GMT 16:19 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
لاجئو لبنان القدامى والجدد يزيدون من معاناة الدولة يوميًا
GMT 11:50 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
المئات يشاركون في جنازة مغربية في هولندا ماتت حرقا في دينهاخ
GMT 10:00 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
دراسة تكشف دور البنجر في مكافحة "ألزهايمر"
GMT 11:31 2015 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
تناول القرنبيط يقي من مرض سرطان "القولون"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر