آخر تحديث GMT 06:25:28
الجمعة 28 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

منها "الإقلاع عن التدخين" و"ممارسة الرياضة"

تعرّف على طرق تحسين فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - تعرّف على طرق تحسين فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

طرق تحسين فرص الحمل
لندن - المغرب اليوم

تؤثر العديد من العوامل الوراثية والبيئية في خصوبة الرجال والنساء، إلا أنه يمكن تخطي الأمر وتحسين فرص حدوث الحمل بطرق طبيعية، وبأقل استعمال للأدوية والعلاجات المكلفة، باتباع مجموعة من النصائح الطبية.

وداعًا للقلق

يمثل القلق العدو الأول للخصوبة، حيث أشار موقع "ميديكال نيوز توداي" إلى أن الانخراط في أنشطة من شأنها تخفيض التوتر عند النساء، من شأنه أن يرفع خصوبة السيدات.

ويبدو أن حصول النساء على استشارات ودعم نفسي للتخلص من مشكلات القلق يزيد من فرص حملهن مقارنة بغيرهن ممن لا يقمن بذلك.

اقرأ أيضا: دراسة تؤكّد أن تناول المكسرات يُحسّن حالة الحيوانات المنوية لدى الرجال

الإقلاع عن التدخين

يحدث تدخين السجائر خللا في مستويات الهرمونات بالجسم، كما أنها قد تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة لدى النساء وتراجع جودة وتعداد الحيوانات في السائل المنوي عند الرجل، في حين يعزز الإقلاع عن هذه العادة من الخصوبة طبقا للكثير من الدراسات والأبحاث الطبية.

الوزن المثالي

أثبتت دراسات أن الوزن الزائد يؤثر سلبًا في الخصوبة، في حين يعيق الوزن الأقل من الطبيعي عمل المبيضين، وقد يتسبب بالعقم عند السيدات.

و كشف استبيان طبي شارك فيه أكثر من 115 رجل، عن ارتباط البدانة بالعقم، ووفاة الجنين في مراحل لاحقة من عملية الحمل إن حدثت.

مزيد من النشاط

ينصح الأطباء الرجال والنساء بممارسة الرياضة لرفع الخصوبة، حيث يتأخر موعد انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات ممن يمارسن التمرينات بشكل منتظم لسن متقدمة.

ويبدو أنه المهم مراعاة تطبيق نظام غذائي متوازن يتضمن كمًا كافيًا من السعرات الحرارية، بحيث لا تكون نتيجة التمرينات سلبية على نسبة الخصوبة.

لا للكحوليات:

يخفض شرب الكحوليات عند الرجال من كمية السائل المنوي لديهم، كما أنه يسبب تدني تعداد الحيوانات المنوية وجودتها، وهو ما يقلل من فرص حدوث حمل طبيعي.

قد يهمك أيضا:البيئة مؤثرة مثل العوامل الوراثية في الإصابة بالتوحد

كيف يمكن تحسين نوعية الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّف على طرق تحسين فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي تعرّف على طرق تحسين فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي



GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 02:58 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

دراسة تكشف علاجًا جديدًا لمرضى السكري من جلد المرضى

GMT 23:17 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

مناقشة استخدامات البلوك تشين في التعليم العالي

GMT 09:45 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو

طقس غير مستقر في معظم المناطق المغربية

GMT 20:17 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

العثماني يتلقى الضوء الأخضر لتعيين وزير جديد في حكومته

GMT 04:58 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

صوماليات تمارسن الرياضة وتضربن بالتقاليد عرض الحائط

GMT 06:52 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

حذاء "كيتن" بالكعب العالي يتألق على عرش موضة 2017

GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة توضح مزايا ثمرة التوت الأزرق بالنسبة للأطفال

GMT 07:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

رينج روفر مدعمة ببطارية لقيادتها كهربائيًا لمسافة 51 كم

GMT 10:38 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

باحثون يكتشفون ضفدع الشجرة من جديد بعد إعلان انقراضه

GMT 00:34 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

مارك فوت ينتقد أداء اللاعبين أمام جزر موريس

GMT 20:42 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

فول الصويا يحارب سرطان الثدي

GMT 06:34 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

30 ألف طالب "كونغ فو" يلعبون في مهرجان صيني

GMT 08:56 2014 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الألمان يعثرون على أكبر مقبرة للديناصورات في المكسيك

GMT 23:25 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كشف النقاب عن سيارة GT رودستر موديل 2018

GMT 08:34 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

4 أسباب تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca