الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
غذاء الحامل لا يخضع لقواعد صارمة
برلين ـ وكالات
أكد البروفيسور الألماني كلاوس فيتر أنه لا توجد قواعد ثابتة وصارمة تحدد عدد الوجبات التي ينبغي للحامل تناولها، أو أطعمة بعينها ينبغي أن تتألف منها هذه الوجبات. وأشار فيتر -وهو اختصاصي في الأمراض النسائية وعضو شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة" بمدينة بون- إلى أنه يمكن فقط اتباع قواعد عامة وبسيطة، إذ ينبغي للحامل أن تأكل بشكل منتظم على مدار اليوم، بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين عند الحاجة.وبالنسبة لأنواع الأطعمة أوضح البروفيسور أن الوجبة الرئيسية الساخنة يمكن أن تتألف من ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية، مثل الخضروات أو سلطة مع أرز أو معكرونة أو بطاطا مع قطعة لحم أو سمك أو بيض أو منتجات ألبان.أما الوجبة الرئيسية الباردة، فمن الممكن أن تتألف من فواكه طازجة أو موسلي مع زبادي أو خبز مع جبن وسلطة.كما أكد فيتر أهمية أن تُكثر الحامل من السوائل، وذلك بمعدل كوب أو كوبين من الماء مع كل وجبة.
- الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2022 الولايات المتحدة تحذف المغرب من لائحة الوجهات عالية المخاطر
- الإثنين ,15 آب / أغسطس GMT 14:27 2022 مجالس جماعية مغربية تتبنى "التنشيط الصيفي" لتشجيع الإقبال على العرض السياحي
- الثلاثاء ,02 آب / أغسطس GMT 16:28 2022 أزيد من نصف مليون مسافر مرواً عبر مطار طنجة خلال النصف الأول من 2022
- الإثنين ,27 حزيران / يونيو GMT 05:43 2022 شركة رايانير تستعين بأطقم مغربية لتشغيل خطوطها في المطارات الاسبانية
GMT 19:14 2022 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الملكية المغربية تلغي رحلتيها من وإلى واغادوغو
GMT 11:45 2022 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر
الولايات المتحدة تحذف المغرب من لائحة الوجهات عالية المخاطر
GMT 14:27 2022 الإثنين ,15 آب / أغسطس
مجالس جماعية مغربية تتبنى "التنشيط الصيفي" لتشجيع الإقبال على العرض السياحي
GMT 06:41 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس
إقامة مشروع أردني مغربي للتدريب في الفندقة والسياحة
GMT 16:28 2022 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
أزيد من نصف مليون مسافر مرواً عبر مطار طنجة خلال النصف الأول من 2022
GMT 07:17 2022 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
الحكومة الكندية تحذر مواطنيها من السفر إلى المغرب
GMT 21:30 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
تنظيم المنتدى السياحي التفاعلي الأول الدار البيضاء - سطات
GMT 05:43 2022 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
شركة رايانير تستعين بأطقم مغربية لتشغيل خطوطها في المطارات الاسبانية
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 10:39 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
"دو" و"نوكيا" تتعاونان في اختبار تجريبي لتكنولوجيا "البث الراديوي"
GMT 19:09 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
وزير الاتصال المغربي سيتسلم شعلة الثقافة من الأقصر
GMT 03:36 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
تعرفي على أهم صيحات المكياج لشتاء2018
GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 05:48 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
أفضل الطرق لتثبيت مساحيق التجميل على البشرة
GMT 14:35 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
بودريقة يثير غضب الناصيري وجماهير الوداد البيضاوي
GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 00:33 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
التشكيلة المتوقعة لبرشلونة وإشبيلية في "سوبر طنجة"
GMT 02:10 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
بي إم دبليو تتوقع ارتفاع مبيعات السيارات الكهربائية في 2025
GMT 11:29 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
استمتعي بمزيد من الرومانسية والهدوء داخل منتجع"بالم لايف بودروم"
GMT 12:35 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
عشرات القتلى جراء حريق داخل مستشفى في كوريا الجنوبية
GMT 23:27 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
عميد المعهد الملكي للثقافة الأمازيغية يكشف أهمية التعليم في النهوض باللغة
GMT 04:55 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
الفنانون الذين فارقوا الحياة خلال عام 2017
GMT 11:09 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الطقس و الحالة الجوية في الريش
GMT 00:29 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
مشاعل تقترب من الانتهاء من ألبومها الغنائي الجديد في 2017
GMT 23:31 2014 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
بيتزا الجمبري
GMT 10:43 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
أسعار العملات العربية والدولية مقابل الدرهم المغربي السبت
GMT 04:22 2015 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
"بلاك بيري" تعرض هاتفها الجديد "برايف" بنظام "الأندرويد"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر