آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع

ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع
القاهرة - المغرب اليوم

أن كنت تعانين من الوزن الزائد فأنت أكيد تبحثين عن طريقة فعالة لخفض وزنك بشكل سريع وآمن, فيما يلي نقدم لك برنامج ريجيم الماء لانقاص الوزن بدون أضرار.
أهم فوائد ريجيم الماء

- التخلص من الأملاح الزائدة وإذابتها وبالتالي وقاية الكلى من الحويصلات والحفاظ عليها بصحة جيدة.


- علاج ضغط الدم المنخفض.


- تنشيط الدورة الدموية في الجسم.


- الحفاظ على نضارة البشرة وحيوتها عن طريق الحفاظ على ترطيبها.


- علاج الإمساك من خلال زيادة حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من السموم والفضلات بسهولة مما يعنى إنقاص الوزن بشكل أسرع.
ما هو ريجيم الماء؟

ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من الدراسات والأبحاث التي أكدت على فعاليته في انقاص الوزن.
كيف يعمل ريجيم الماء

عند شرب الماء بكمية كافية, تمتلئ المعدة وبالتي يتقلص الحجم الفارغ المتبقي الذى يحتاج إلى الطعام وهذا سيقلل من كمية الطعام المتناولة ويجعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع.

 

شرب المياه بكميات كبيرة يمنع تراكم الشحوم والدهون وترسيبها في الجسم.
برنامج ريجيم الماء

أهم شيء في ريجيم الماء هو المواظبة على شرب كوبين من الماء الدافئ المنسم بشرائح الليمون الحامض قبل الإفطار يومياً إلى جانب عدد أكواب من الماء التي ستشربينها على مدار اليوم.


الإفطار:


كوبين كبيرين من الماء.

قطعة توست + بيضة مسلوقة + حبة برتقال أو حبة جريب فروت.

بعد مرور ثلاث ساعات لاتنسي شرب كوب ماء كبير اضافي + تفاحة أو سلطة خس وطماطم.


الغداء:


كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة أو دجاج مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج للتخلص من الدهون الاضافية + سلطة خضروات طازجة.

بعد ثلاث ساعات تناولي كوبين كبيرين من الماء + تفاحة.


العشاء:

كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو مطهوة في الفرن مع توابل قليلة + سلطة خطار.

 

نصائح: لإتباع أي نظام غذائي عليك بالآتي:


- الاستمرارية والمواظبة وعدم التوقف.


- ممارسة بعض التمارين الرياضية لضمان أنك ستحصلين على جسم مشدود وممشوق بعد خسارة الوزن.


- النوم الكافي وتجنب التوتر والقلق.


- البعد عن تناول المنبهات كالقهوة.

 

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع



GMT 07:23 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الحلول الوقائية لتجاعيد عينيك

GMT 03:28 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على رشاقتك

GMT 00:05 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الماء المعدني أم الطبيعي،أي النوعين أفضل للحمية؟

GMT 22:34 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

6 نصائح لحماية ثديك من الترهل وظهور التجاعيد

GMT 03:36 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أهم صيحات المكياج لشتاء2018

GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 05:48 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

أفضل الطرق لتثبيت مساحيق التجميل على البشرة

GMT 14:35 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

بودريقة يثير غضب الناصيري وجماهير الوداد البيضاوي

GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 12:35 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

عشرات القتلى جراء حريق داخل مستشفى في كوريا الجنوبية

GMT 04:55 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

الفنانون الذين فارقوا الحياة خلال عام 2017

GMT 11:09 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الطقس و الحالة الجوية في الريش

GMT 23:31 2014 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

بيتزا الجمبري
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca