سوريا تعلن السيطرة على 80% من الحرائق بريف اللاذقية الشمالي أستون فيلا ونيوكاسل يفتتحان الموسم بالتعادل سلبي وأول حالة طرد بالدوري الإنجليزي نادي ليفربول يُدين الهتافات العنصرية التي شهدتها مواجهة نظيره بورنموث مضيفو الطيران فى كندا يضربون عن العمل للمطالبة بتحسين أوضاعهم تطبيق تيك توك يحد من مشاهدات المحتوى التسويقي ويفرض قواعد جديدة للإنتهاكات شركة مايكروسوفت تحقق في إستخدام إسرائيل تقنياتها لمراقبة اتصالات الفلسطينيين إقلاع ناجح لصاروخ "فالكون 9" من كاليفورنيا لنقل مجموعة جديدة من أقمار ستارلينك شركة فورد الأميركية تستثمر ملياري دولار في مصنع سيارات كهربائية انخفاض نمو مبيعات السيارات الكهربائية عالمياً إلى 21% في يوليو إيطاليا تستقبل 31 طفلا فلسطينيا وأسرهم من غزة لتلقى العلاج الطبى

أخر الأخبار

رجيم الأناناس لتنحيف الفخذين على طريقة سلمى حايك

GMT 20:51 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الدار البيضاء اليوم - رجيم الأناناس لتنحيف الفخذين على طريقة سلمى حايك

نجمة هوليوود الشهيرة سلمى حايك

بيروت-الدار البيضاء اليوم

تتّبع نجمة هوليوود الشهيرة سلمى حايك رجيم الأناناس، الثمرة التي تتناولها بعد كلّ وجبة رئيسة، لفعاليَّتها في إذابة الدهون المتراكمة، خصوصًا في منطقة الفخذين والوركين.

وهي تلتزم بالإرشادات الغذائيّة الآتية:

• تشرب سلمى حايك كوبًا من الحليب الفاتر في الصباح الباكر للحصول على الكالسيوم، ولمنع الشعور بالجوع.

• هي تواظب على شرب الماء طوال اليوم، لأنّه يساعد في إخراج السّموم من الجسم.

• تتناول البروتين في وجبة الغداء.

• تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقلّ.

• تُمارس الرياضة، يوميًّا.
يحتوي الأناناس على إنزيم الـ"بروميلين"، الذي يعمل مُضادًا للالتهابات، كما يُخلِّص من السيلوليت. وهو غنيّ بمحتواه من الماء الذي يسهِّل عمليَّة التخلُّص من السموم في الجسم. وكانت دراسات أثبتت أن الأناناس يساعد في الشعور بامتلاء المعدة، وبالتالي بالشبع طويلًا، والفضل يرجع إلى الفيتامين جـ فيه، وأيضًا البكتين. كما يعجُّ الأناناس بالألياف الطبيعيَّة التي تساعد في الشعور بالشبع بشكل سريع، ويخلو من السعرات الحراريَّة والدهون

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

رجيم الأناناس لتنحيف الفخذين على طريقة سلمى حايك

نجمة هوليوود الشهيرة سلمى حايك

بيروت-الدار البيضاء اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

إنشاء خط أنابيب الغاز

الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم

الفنان المصري تامر حسني

القاهرة - الدار البيضاء اليوم

تطبيق إنستغرام

سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة - الدار البيضاء اليوم

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن ـ الدار البيضاء اليوم

سرطان الحنجرة

واشنطن - الدار البيضاء اليوم

جورجينا رودريغيز وكريستيانو ( الصورة من حسابها على انستغرام)

الرياض - الدار البيضاء اليوم