التنقل لساعات طويلة يوميًا بين العمل والمنزل يزيد القلق

ذكرت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين تستغرق رحلة ذهابهم إلى أعمالهم يومياً أكثر من 3 ساعات يشعرون بالقلق في معظم أوقات اليوم . وبيّنت الدراسة التي نشرت في دورية (برايس إكونوميكس) أن 40% من الأشخاص الذين تستغرق رحلة ذهابهم إلى أعمالهم يومياً أكثر من 3 ساعات يشعرون بالقلق في معظم أوقات اليوم، فيما بلغ معدل الأشخاص الذين يتنقلون لمدة 10 دقائق فقط الذين يعيشون هذا القلق الدائم 28% كشف استطلاع أجري لمصلحة “مؤشر غالوب- هيلث وايز للرفاهية”، وهو مؤشر لتقييم درجة صحة وسعادة المواطنين الأمريكيين، أن الأشخاص الذين يقطعون مسافات طويلة للذهاب إلى أماكن عملهم يميلون إلى شعور أكبر بالتعب ويكونون أقل استمتاعاً خلال يومهم في العمل . ولفت إلى أنه عند سؤال الأشخاص عن درجة استمتاعهم في كافة نشاطاتهم اليومية، كان التنقل صباحاً باتجاه وظائفهم يحتل المرتبة الأخيرة . وأشار إلى أن التنقل لساعات طويلة يخفّض سعادة الأشخاص، لأن الموظفين الذين يقضون ساعات طويلة يومياً في الانتقال من وإلى العمل يكون لديهم وقت أقل للتواصل مع العائلة والأصدقاء . وأكّد أن التنقل لساعات طويلة يؤثّر سلباً أيضاً في الصحة، مشيراً إلى أن الأشخاص المعنيين يعانون آلام الرقبة والظهر أكثر، ويكونون أقل ممارسة للتمارين الرياضية، وأقل تناولاً للوجبات المحضرة في المنزل من نظرائهم الذين لا يتنقلون لساعات طويلة من وإلى عملهم . وفي هذا الصدد كانت دراسة بريطانية قد وجدت أن التنقل اليومي من وإلى العمل مجهد جداً بالنسبة للنساء مقارنة بالرجال، وله تأثيره السلبي في صحتهن العقلية . ووجد الباحثون في جامعة (شفيلد 9) أن تنقل النساء اليومي يؤثر سلباً في صحتهن العقلية، ويجهدهن أكثر من الرجال الذين لا يتأثرون بشكل عام من التنقل رغم أنه يستنفد الجزء الأكبر من أوقاتهم . وقال العلماء إن السبب قد يكون مسؤولية المرأة اليومية المتعلقة بمهامها المنزلية ورعاية الأطفال، الأمر الذي يجعلهن أكثر تحسساً تجاه ضغوط المواصلات . كما لفت الباحثون إلى أن تكاليف النقل قد تلعب دوراً أيضاً في إحساس النساء بالإجهاد، كونهن يتقاضين مرتبات أقل من الرجال . وقالت الباحثة المشاركة في الدراسة جنيفر روبرتس، “نعرف أن النساء، وخصوصاً اللواتي لديهن أطفال، تزيد لديهن المهام التي تحتاج إلى التنقل مثل التسوق الغذائي، والذهاب لإحضار الأطفال من الحضانة وغيرها من المهام” . وأشارت الباحثة إلى أن قيود الوقت تجعل تنقل النساء مجهداً، وخصوصاً لأمهات أطفال الحضانة . وقال الباحث المسؤول عن الدراسة روبرت لفكويتز، إن نتائج الدراسة “تعطينا تفسيراً كيف أن الإجهاد المزمن قد يؤدي إلى حالات واضطرابات مختلفة، بدءاً من الشيب وحتى الأمراض المهددة للحياة كالخبيثة منها” . يذكر ان دراسة أمريكية توصلت الى أنّ الأسفار الطويلة قد تسبب مشاكل صحية كانخفاض اللياقة القلبية التنفسية وزيادة في الوزن واختلال في الأيض . وأجرى فريق من الباحثين برئاسة كريستين هوهنير من جامعة واشنطن بمدينة سانت لويس الأمريكية دراسة على 4297 شخصاً يعيشون ويعملون في 11 مقاطعة بولاية تكساس الأمريكية . وأقدم الباحثون على قياس اللياقة القلبية التنفسية ومؤشر كتلة الجسم والمتغيرات المتعلقة بالأيض كالتريغليسيريد، والغلوكوز، والكوليستيرول وغيرها، وخلصت إلى أن هؤلاء الذين يتنقلون لمسافات طويلة يقل نشاطهم الجسدي وتخف اللياقة القلبية التنفسية لديهم، ويرتفع مؤشر الكتلة الجسدية ومقاس محيط الخصر وضغط الدم . وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يقودون لمسافة تزيد على24 كلم يومياً يخف نشاطهم الجسدي وهم معرضون أكثر من غيرهم للبدانة، والذين يقودون لمسافة تتخطى 16 كلم معرضون أكثر لارتفاع ضغط الدم . وقال هوهنير: “يمكننا الربط بين مؤشر الكتلة الجسدية ومقاس محيط الخصر بالتنقل لمسافات طويلة، حتى بعد تصحيح النشاط الجسدي واللياقة القلبية والتنفسية” . وأشار إلى أنّ “التنقل لمسافات طويلة قد يؤدي إلى انخفاض في المستوى الإجمالي لحرق الطاقة” .