الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
برلين ـ المغرب اليوم
يعد السمك مفتاح الرشاقة المنشودة، كونه غنياً بالعناصر الغذائية، مثل البروتين سهل الهضم والأحماض الدهنية أوميغا3 والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى قلة سعراته الحرارية. وقالت خبيرة التغذية الألمانية أنتيه غال إن السمك مع السلاطة أو الخضراوات يمثل وجبة خفيفة، مشيرة إلى أن السمك يمتاز بأنه سهل الهضم للغاية، نظراً لافتقاره للنسيج الضام مقارنة بمصادر البروتين الحيواني الأخرى، مثل اللحوم.
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 17:59 2023 منظمة الصحة العالمية تؤكد أن زلزال المغرب أضرّ بـ 300 ألف شخص في مراكش والمناطق المحيطة
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:25 2023 استمرار الحملات في المغرب لإيصال المساعدات للمتضررين من جراء الزلزال
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:07 2023 سيدة مغربية تروي تفاصيل "ليلة الرعب" في كارثة الزلزال المغربي
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:00 2023 وزارة الداخلية المغربية تؤكد أن عملية الإنقاذ تتواصل في المناطق المنكوبة من جراء الزلزال
- الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:35 2022 اندلاع حريق ضخم في بناء مكون من 24 طابقاً في مدينة اسطنبول التركية
GMT 17:59 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن زلزال المغرب أضرّ بـ 300 ألف شخص في مراكش والمناطق المحيطة
GMT 15:25 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
استمرار الحملات في المغرب لإيصال المساعدات للمتضررين من جراء الزلزال
GMT 15:16 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
تعرض مواقع تاريخية في المغرب لأضرار بسبب الزلزالGMT 15:12 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
أرقام ضحايا فاجعة المغرب تكشف حجم مأساة الزلزالGMT 15:07 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
سيدة مغربية تروي تفاصيل "ليلة الرعب" في كارثة الزلزال المغربيGMT 15:00 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
وزارة الداخلية المغربية تؤكد أن عملية الإنقاذ تتواصل في المناطق المنكوبة من جراء الزلزال
GMT 10:46 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية في ساحل اقليم الدريوش بلغت قوتها 4.2 درجاتGMT 10:35 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
اندلاع حريق ضخم في بناء مكون من 24 طابقاً في مدينة اسطنبول التركية
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 05:42 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أخنوش يتابع أشغال مشاريع فلاحية في إقليم وزان
GMT 05:20 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
كيفن مالكويت يقبل الدعوة للانضمام للمنتخب المغربي مستقبلًا
GMT 22:51 2015 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
سيارات "خرافية" تثير انتباه المارة بالعاصمة المغربية الرباط
GMT 03:22 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
"يونسكو" ترصد تدمير الحرب السورية لمواقع أثرية
GMT 04:42 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
العراقية راجحة القدسي فنانة تشكيلية تتألم من الغربة القاسية بألوان داكنة حزينة
GMT 20:08 2022 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تسمح للعاملين في الخارج باستيراد سيارة معفاة من الضرائب مقابل مبلغ دولاري لصالح وزارة المالية
GMT 10:26 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
لؤي ناظر يؤكد بقاء خوسيه سييرا في تدريب اتحاد جدة السعودي
GMT 08:08 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تعرف على مواصفات أسرع شاحنة من شركة "جي إم سي"
GMT 04:46 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
سوبارو" أفضل سيارة و"لاند روفر" الأكثر تعطلاً
GMT 19:41 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
التفاصيل الكاملة لواقعة تداول متزوجة لفيديوهات جنسية إباحية
GMT 00:14 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
مواليد برج الأسد يتميزون بالهدوء والاتزان وعدم التدخل في الأمور إلا في الأوقات المناسبة
GMT 07:57 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
اكتشف روعة العمارة الإسلامية في قصر الحمراء الأندلسي
GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
GMT 10:24 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تمتعي بعطلة فريدة ومميزة على ثلوج النمسا
GMT 06:04 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ميرفت أمين توضح أن هالة من الذين يبرزون قدراتها
GMT 00:16 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
تكريم سبعة من جنود حفظ السلام قضوا أثناء أداء مهامهم في 2017
GMT 13:49 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
القفطان المغربي التقليدي باللون الأزرق الزاهي يناسب الفتيات في رمضان
GMT 16:24 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
التاريخ يساند ليفربول في مواجهة ريال مدريد في نهائي دوري الأبطال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر