منظمة الصحة العالمية تؤكد أن زلزال المغرب أضرّ بـ 300 ألف شخص في مراكش والمناطق المحيطة استمرار الحملات في المغرب لإيصال المساعدات للمتضررين من جراء الزلزال تعرض مواقع تاريخية في المغرب لأضرار بسبب الزلزال أرقام ضحايا فاجعة المغرب تكشف حجم مأساة الزلزال سيدة مغربية تروي تفاصيل "ليلة الرعب" في كارثة الزلزال المغربي وزارة الداخلية المغربية تؤكد أن عملية الإنقاذ تتواصل في المناطق المنكوبة من جراء الزلزال هزة أرضية في ساحل اقليم الدريوش بلغت قوتها 4.2 درجات اندلاع حريق ضخم في بناء مكون من 24 طابقاً في مدينة اسطنبول التركية مستوطنون يهاجمون مدناً وقرى في الضفة والقدس ومسلحون فلسطينيون يشنون هجمات في نابلس والخليل ورام الله وفاة الفنانة المغربية خديجة البيضاوية بعد صراع طويل مع المرض

أخر الأخبار

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

GMT 07:42 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

الدار البيضاء اليوم - نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمرًا مزعجًا ومؤلمًا إلى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح، هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار وفقا لـ"wikihow"

ولمنع تهيج البشرة، تعرفي على بعض النصائح:
- إبقاء منطقة الفخذين جافة
من المهم أن يحرص المرء على إبقاء منطقة الفخذين جافة لكي يتجنّب احتكاكهما المؤلم، وذلك من خلال طرق عدة.

ننصحكم بتطبيق القليل من بودرة الأطفال على الفخذين من الجهة الداخلية؛ لأن البودرة كفيلة بسحب الرطوبة التي تؤثر على الطبقة الخارجية للجلد وتسبب الآلام، كذلك، ننصحكم أيضًا بارتداء الملابس التي تسحب الرطوبة بدلًا من الملابس القطنية خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الاستحمام وتغيير الملابس فورًا بعد ممارسة التمارين، إن البقاء في ملابس الرياضة لوقت طويل بعد التمارين يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى تهيّجها.

- الحد من احتكاك الفخذين
إن احتكاك الفخذين أمر مؤلم جدًا، ويؤثر على قدرة الشخص على المشي.

يمكنكم محاربة هذه المشكلة من خلال تطبيق الفازلين على منطقة الفخذين الداخلية، وذلك لتليين البشرة، أو ارتداء السراويل القصيرة تحت الثوب أو التنورة من أجل الحدّ من الاحتكاك، بالإضافة إلى ذلك، ننصحكم أيضًا بالحفاظ على رطوبة جسمكم، من خلال شرب الماء، لتقليل كمية الملح في عرقكم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

إنشاء خط أنابيب الغاز

الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم

القاهرة ـ العرب اليوم

هجوم إلكتروني

واشنطن - الدار البيضاء اليوم

الشاعرة والأديبة الفلسطينية سلمى الخضراء الجيوسي

عمّان - نورما نعمات

أشرف حكيمي

الرباط - الدار البيضاء

عصير طماطم

الفنانة تارا عماد

القاهرة - الدار البيضاء اليوم